Chai latte oats

Weekend! That means more time to do your breakfast and enjoy it! Today I was feeling experimental with my oats today, yes you can be experimental with oats even if you don't believe it! I love chocolate oats, matcha lemon oats and today I created a Chai latte oats, the result was delicious and of course … Contin√ļa leyendo Chai latte oats

Nutella de almendras 

En el post anterior les habl√© de las ventajas del cacao, as√≠ que hoy quiero compartirles otra receta con uno de mis ingredientes preferidos!  Todos conocemos y muchos amamos la nutella, pero tiene mucha az√ļcar refinada, aceite de palma (no de comercio justo) y el cacao recibe un proceso donde sus bondades se vuelven casi … Contin√ļa leyendo Nutella de almendras¬†

Almond nutella 

The last post was about the benefits of cacao so today I want to share another recipe with one of my favourite ingredientes!  We all know and love nutella, but has lots of refined sugars, palm oil (not fair trade) and the cacao is refined and lost its benefits, plus has dairy and as I … Contin√ļa leyendo Almond nutella¬†

Mini pay Snickers vegano y saludable

Todos amamos el chocolate, adem√°s del sabor est√° lleno de nutrientes y te hace m√°s feliz y saludable!  Como amo el sabor, he estado tratando de crear el sustituto perfecto del chocolate Snickers, como tambi√©n amo los pays, decid√≠ combinarlos y el resultado fue excelente!  Es saludable, tiene grasas buenas, fibra y carbohidratos que te … Contin√ļa leyendo Mini pay Snickers vegano y saludable

Vegan & Healthy Mini Snickers pie 

We all love chocolate, besides the taste is filled with nutrients and makes you happier and healthy!I've been trying to create the perfect snickers substitute since I love the taste, since I love pies I decided to create the perfect snickers pie! It's healthy, has good fats, fiber, protein and carbs to give you energy … Contin√ļa leyendo Vegan & Healthy Mini Snickers pie¬†

Pay de manzana sin gluten

Ya casi es 14 de febrero! Siempre disfruto cocinar para los dem√°s, creo que cocinar es una manera de demostrar amor y cari√Īo, sobre todo disfruto hacer postres!  Me gusta crear versiones saludables de postres comunes para no sentir que estamos comiendo puras cosas "de dieta".  Si est√°s cambiando h√°bitos, si te gusta comer saludable … Contin√ļa leyendo Pay de manzana sin gluten

Granola alta en proteína 

Ayer platicaba con una amiga y me ayudaba con ideas para el blog sobre temas para mam√°s, su hijo tiene algunas alergias e intolerancias as√≠ que me puse a pensar que cosas me gustaban de chica y crear algo que pueda ser recomendable para ni√Īos. Cuando era chica el TLC fue firmado, as√≠ que tener … Contin√ļa leyendo Granola alta en prote√≠na¬†

High protein granola 

Last night I was talking with a friend who has a child with a few allergies and food intolerances, she was helping me with mom-tips for the blog and I started to remember with foods I used to like when I was growing up.   When I was a kid the NAFTA agreement was signed, … Contin√ļa leyendo High protein granola¬†

Curry de lentejas y brócoli 

Cuando la temperatura baja nuestro cuerpo nos pide comida m√°s densa, como en el verano que tenemos antojos de frutas y platos frescos, siempre escucha a tu cuerpo. Nutrirte con alimentos funcionales y comida primaria te ayudar√° a poder escuchar las se√Īales que tu cuerpo te env√≠a.  Amo la comida de la India, es una … Contin√ļa leyendo Curry de lentejas y br√≥coli¬†